NEUROPLASTICIDAD
La neuroplasticidad es la capacidad que tiene nuestro cerebro de cambiar y crear nuevas conexiones neuronales.
En la medida en que tu desde que te despiertas traes a tu mente pensamientos propositivos, esa red neuronal se irá fortaleciendo, de ahí la importancia de ser constantes, hacerlo a diario.
Esto te lleva a comprender que todo lo que escuchas, observas y lees está activando y fortaleciendo redes neuronales.
La pregunta es: qué redes neuronales quieres activar y fortalecer?
Para que comiences a darle un giro a tus días y a tu vida, comienza por reconocer los pensamiento y actitudes que te limitan y al reconocerlas pregúntate: Como quiero que sea mi vida en 5 años y para alcanzarlo que cambios debo comenzar a tener.?
Recomendaciones
- Al despertarte agradece.
- Escribe frases positivas y colócalas en un lugar visible para ti.
- Escucha charlas de contenido propositivo, que tu sientas que te llevan a la reflexión y transformación. (Ejm: contenido de Boom Buen Dia)
- Lee contenido de autoayuda: Joe Dispenza, Mariana Rojas Estape, Alonso Puig entre muchos otros.
- Reserva tiempo para ti, para autoconocerte y divertirte.
Mayte Ortiz
Medica, Terapeuta Holistica y de Vida.
Redes mayteamor2020
Whatsapp 3103624637
Reprograma tu mente con lo primero que escuchas en la mañana
La neuroplasticidad es la capacidad que tiene nuestro cerebro de cambiar y crear nuevas conexiones neuronales.
En la medida en que tu desde que te despiertas traes a tu mente pensamientos propositivos, esa red neuronal se irá fortaleciendo, de ahí la importancia de ser constantes, hacerlo a diario.
Esto te lleva a comprender que todo lo que escuchas, observas y lees está activando y fortaleciendo redes neuronales.
La pregunta es: qué redes neuronales quieres activar y fortalecer?
Para que comiences a darle un giro a tus días y a tu vida, comienza por reconocer los pensamiento y actitudes que te limitan y al reconocerlas pregúntate: ¿Cómo quiero que sea mi vida en 5 años y para alcanzarlo que cambios debo comenzar a tener?
Recomendaciones
- Al despertarte agradece.
- Escribe frases positivas y colócalas en un lugar visible para ti.
- Escucha charlas de contenido propositivo, que tu sientas que te llevan a la reflexión y transformación. (Ejm: contenido de Boom Buen Dia)
- Lee contenido de autoayuda: Joe Dispenza, Mariana Rojas Estape, Alonso Puig entre muchos otros.
- Reserva tiempo para ti, para auto-conocerte y divertirte.
Mayte Ortiz
Medica, Terapeuta Holística y de Vida.
Redes: mayteamor2020
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