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Alimentos que te ayudarán a quemar grasa

Contnuamos con nuestra lista de alimentos que te ayudarán a quemar grasa de forma natural.

Acompáñalos con tu rutina de ejercicio y verás los resultados que quieres.

Cúrcuma

Además de que este ingrediente le aporta más sabor a la comida, la cúrcuma estimula la digestión y ayuda a quemar grasa más rápido, sobre todo la que se acumula en la zona media del cuerpo.

Para qué sirve la cúrcuma, propiedades y beneficios

Café

El reduce el apetito y ayuda a calentar el cuerpo, lo que acelera el metabolismo y contribuye a quemar mas calorías.

Qué es el "café sensible” y por qué promete convertirse en una tendencia  mucho más justa

Limón

No, el limón por sí solo no hará que adelgaces, sino que contiene ácido cítrico, el cual ayuda a digerir otros alimentos de manera eficaz.

Producción limones Tolima: Fruticultores del Tolima buscan innovar con  productos de limón | Al Campo | Caracol Radio

Toronja

Al igual que la papaya, la toronja es rica en papaína, la enzima que ataca a las moléculas grasas. Recomendamos consumir toronja por la mañana o antes de una comida, de modo que sea más eficaz.

10 súper beneficios de comer toronja | Cocina Fácil

Ajo

El ajo ayuda a reducir el colesterol malo y a aumentar el bueno. Su efecto termogénico (es decir, que genera calor en el cuerpo) también ayuda a quemar más grasa. Algunos investigadores incluso sostienen que el ajo puede tener un efecto en la creación de tejido adiposo.

El ajo… qué hay de mito y qué hay de realidad para considerarlo un gran  alimento | restauracioncolectiva.com

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