Alimentos que te ayudarán a quemar grasa

Contnuamos con nuestra lista de alimentos que te ayudarán a quemar grasa de forma natural.

Acompáñalos con tu rutina de ejercicio y verás los resultados que quieres.

Cúrcuma

Además de que este ingrediente le aporta más sabor a la comida, la cúrcuma estimula la digestión y ayuda a quemar grasa más rápido, sobre todo la que se acumula en la zona media del cuerpo.

Café

El reduce el apetito y ayuda a calentar el cuerpo, lo que acelera el metabolismo y contribuye a quemar mas calorías.

Limón

No, el limón por sí solo no hará que adelgaces, sino que contiene ácido cítrico, el cual ayuda a digerir otros alimentos de manera eficaz.

Toronja

Al igual que la papaya, la toronja es rica en papaína, la enzima que ataca a las moléculas grasas. Recomendamos consumir toronja por la mañana o antes de una comida, de modo que sea más eficaz.

Ajo

El ajo ayuda a reducir el colesterol malo y a aumentar el bueno. Su efecto termogénico (es decir, que genera calor en el cuerpo) también ayuda a quemar más grasa. Algunos investigadores incluso sostienen que el ajo puede tener un efecto en la creación de tejido adiposo.