29 de Septiembre, DÍA MUNDIAL DEL CORAZÓN

17, 5 millones de muertes al año son de enfermedades cardiovasculares y los infartos. La Federación Mundial del Corazón estableció en el 2000 este día, el 29 de septiembre, para concienciar de las enfermedades cardiovasculares y promover medidas preventivas para reducir el impacto en la sociedad y concienciar.

Algunos factores que afectan para generar enfermedades cardiovasculares son la edad, enfermedades genéticas ya que por medio de la historia familiar se es propenso a sufrir de estas enfermedades y otros factores físicos como el tabaquismo, el consumo elevado de bebidas alcohólicas, el no tener una vida saludable, el estrés o el sedentarismo.

Nuestra invitación el día de hoy es a cambiar tus hábitos de vida, hacer ejercicio, comer saludable, reducir el estrés practicando alguna actividad que te guste así podemos evitar enfermedades y tener un mejor estilo de vida.