Cuida tus riñones

Los riñones cumplen una función esencial en el organismo: filtran la sangre, eliminan desechos mediante la orina y ayudan a mantener el equilibrio de líquidos y minerales. Para protegerlos, es importante mantener una alimentación equilibrada, controlar la presión arterial y el azúcar en la sangre, evitar la automedicación y consultar al médico cuando sea necesario. Beber agua regularmente también contribuye a la salud, aunque las necesidades varían según cada persona.