DIFICULTADES PSICOLÓGICAS PARA CONSTRUIR PAREJA
Encontrar pareja puede ser un proceso desafiante para muchas personas. Es crucial distinguir entre construir una pareja y simplemente salir con alguien, ya que estos son dos conceptos diferentes. Para elegir una pareja, es esencial identificar las razones detrás de las dificultades que enfrentas. Algunas causas comunes pueden ser:
- Expectativas demasiado altas o idealización excesiva de una relación.
- Experiencias negativas previas que afectan la percepción actual.
- Ansiedad o prisa por formar una relación.
- Pereza para salir de la zona de confort, donde se vive cómodamente sin necesidad de una pareja.
- Modelo de pareja familiar influenciado por el entorno de crianza en el hogar de origen.
Estas dificultades pueden llevar a elecciones inadecuadas o a problemas para encontrar una pareja estable.
Para abordar estas dificultades, es fundamental identificar el perfil individual de cada persona que enfrenta problemas en la elección de pareja. Algunos aspectos a considerar son:
1. Posible baja autoestima.
2. Apegos no resueltos.
3. Miedo al rechazo.
4. Creencias limitantes construidas desde la infancia.
5. Miedo a salir de la zona de confort.
6. Modelos de pareja inestables aprendidos en la niñez.
Independientemente del perfil o las causas subyacentes, elegir una pareja debe ser un proceso consciente y maduro, que va más allá de la edad. Si sientes que no atraes a personas adecuadas, te falta seguridad para mostrar tus cualidades, te gustaría conocer gente pero no sabes cómo, o estableces relaciones insatisfactorias o incluso tóxicas, es importante hacer una revisión personal y terapéutica.
La pareja actúa como un espejo de nosotros mismos; por lo tanto, las dificultades para elegir una pareja pueden reflejar aspectos de la personalidad que necesitan atención. Realizar un autoanálisis y buscar orientación terapéutica puede ser beneficioso para avanzar en tu desarrollo personal.
