¡La bicicleta tiene más beneficios de los que piensas!

Reducir la soledad, mejorar la salud mental y eliminar el strés entre sus beneficios.
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bicicleta beneficios

En el marco del Proyecto europeo PASTA, se realizó en siete ciudades europeas –Amberes, Barcelona, Londres, Örebro, Roma, Viena y Zurich esta investigación que dio como resultado que quienes usan bicicleta constantemente tienen mejor salud mental, se sienten menos solos y tienen mayor vitalidad. Carros, buses y caminar fueron los otros puntos de la encuesta donde la bicicleta fue la ganadora.

«Hasta ahora los estudios realizados habían analizado los medios de transporte aisladamente o comparándolos entre ellos, y este es el primer trabajo que relaciona el uso de múltiples medios de transporte urbano con efectos para la salud, como la salud mental o contactos sociales», explica Ione Ávila Palencia, investigadora de ISGlobal.

Además, en la revista Environment International, indican que la bicicleta fue ''el transporte con mejores resultados en todos los análisis: se asoció con una mejor salud general autopercibida, mejor salud mental, mayor vitalidad y menos estrés autopercibido y sensación de soledad''.

Y tú, ¿Acostumbras a utilizar este medio de transporte?

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