Carolina Montes Ospina, terapeuta sistémica nos habló en ‘El mejor día’ como desde la psicogenealogía influyen las creencias en nuestra vida.
Las creencias pasan de generación en generación y logran en la persona una lealtad ciega que hacen que la crean, apliquen y vuelvan su realidad. Comienza como hábito sigue como creencia y termina convirtiéndose en mi realidad.
Tipos de creencias:
- Debes tomarte el tiempo para pensar y replantear tranquilamente que creencias tienes y cuales has heredado.
- Creencias de capacidad: Personal – social – Profesional. ¿Seré capaz de lograr esa meta? ¿Seré capaz de independizarme? ¿Podré ejercer bien ese empleo?
- Creencias de posibilidad: ¿Realmente es posible? No tengo dinero, no tengo tiempo para estar en pareja, no tengo la experiencia para ese trabajo así que no es posible que lo obtenga.
- Merecimiento: Con lo de mi pasado no tengo derecho a …no merezco que …
- Proceso de reflexión: hacerte consciente de tu éxito profesional, personal y social y de que creencias te están impidiendo alcanzarlo o cumplir con tu propósito.
Tips para modificar las creencias:
- Revisar nuestro sistema de creencias
- ¿Cuáles son positivas y cuáles negativas? (Recordemos que hay creencias positivas que te impulsan y si te ayudan con el propósito, estas puedes conservarlas sin problema)
- ¿Cuáles de estas limitan tu realidad? Cambialas a positivo.
‘’Cuida tus pensamientos porque se vuelven palabras. Cuida tus palabras porque se vuelven acciones. Cuida tus acciones porque se vuelven hábitos. Cuida tus hábitos porque se vuelven creencias. Cuida tus creencias porque se vuelven tu realidad’’.
Puedes seguirla en redes sociales como @carolinamontesospina